Personal Coaching
Was ist Personal Coaching?
Vielen ist Coaching nur aus dem Businessbereich bekannt. Allerdings ist Coaching auch hervorragend geeignet, um persönliche Situationen zu reflektieren und zu verändern. Im Zentrum meines Personal Coachings stehen Sie als Klient mit Ihren persönlichen Themen oder Problemen. Ich unterstütze Sie dabei, sich zu reflektieren und selbst besser kennen zu lernen, beim Erkennen und Ändern von vorhandenen Mustern und Wahrnehmungen, beim Herausfinden, was Sie wirklich wollen und Ihrer persönlichen Ausrichtung und Entwicklung.
Im Personal Coaching können durchaus auch Aspekte thematisiert werden, die im beruflichen Umfeld eine Rolle spielen, das grenzen wir in der Zusammenarbeit auf keinen Fall aus. Schließlich sind Sie nur ein Mensch, der in unterschiedlichen Kontexten agiert und manche persönliche Themen zeigen sich ebenso im beruflichen Umfeld. Der Schwerpunkt liegt jedoch bei Ihnen als Mensch, Ihrer persönlichen Entwicklung und Ausrichtung.
Welche Themen sind für Personal Coaching geeignet?
Hier einige Beispiele für Fragen oder Themen, bei denen ich sie gerne begleite:
- Ich muss eine wichtige Entscheidung treffen, bin aber ratlos.
- Ich möchte besser mit meinen Kindern zurecht kommen.
- Ich bin nicht glücklich in meiner Beziehung.
- Ich komme immer wieder in die gleiche Situation.
- Ich habe eine wichtige Prüfung und habe Panik, kann nicht lernen, komme nicht vorwärts.
- Ich habe Ärger, Streit, Konflikte, die mich belasten.
- Ich bin in irgendeiner Weise unzufrieden, unglücklich oder unentschlossen.
Letztendlich ist mir jedoch nichts menschliches fremd. Ich biete Ihnen einen vertraulichen Rahmen, in dem Sie alles aussprechen und sich jemandem anvertrauen können, der neutral ist und sie nicht bewertet.
Durch meinen Hintergrund als Heilpraktikerin als Psychotherapie kann ich Ihnen bei vielen Themen zur Seite stehen und Sie zielorientiert begleiten. Ziel jedes Personal Coachings ist, eine schnelle und nachhaltige positive Entwicklung zu erreichen. Ich begleite Sie auf dem Weg zu mehr Selbstbewusstsein, Vertrauen und Klarheit. Gemeinsam erarbeiten wir Ihre persönlichen Ziele und ich unterstütze Sie beim nächsten Schritt in Ihrem Leben.
Formate
Einzelcoaching
Einzelcoaching ist eine effektive Unterstützung, egal ob sie in einer Lebenskrise sind, ein konkretes Problem lösen wollen, ihre wirklichen Ziele herausfinden und umsetzen wollen oder für einen Konflikt eine Lösung brauchen.
Im Zentrum steht das Wahrnehmen und Erkennen von vorhandenen Mustern. Es geht sozusagen darum, dass Sie sich selbst besser kennen lernen, sich reflektieren, Ihr Verhalten und Ihre Reaktionen verstehen lernen. Durch diese Erkenntnisse bekommen Sie zunehmend Kontakt zu sich, zu Ihren Wünschen und Bedürfnissen und bekommen die Möglichkeit neue Haltungen und Verhaltensweisen zu etablieren. Sie lernen zu agieren, statt zu reagieren und somit Ihr Leben konstruktiv zu gestalten um die Ergebnisse im Leben zu bekommen, die Ihnen bisher gefehlt haben.
Und vielleicht wissen Sie gar nicht, was Ihnen fehlt? Sie wissen nur, es geht Ihnen nicht gut? Auch diesen Schritt können wir gemeinsam gehen. Nutzen Sie ein unverbindliches Vorgespräch, um sich einen ersten Eindruck machen zu können.
Paarcoaching
Eine erfüllende Partnerschaft, in der beide Partner bekommen, was sie wirklich wollen, ist nicht selbstverständlich. Die gelungene Balance zwischen Nähe und Distanz, gemeinsamen und individuellen Interessen, Beruf und Familie ist eine der großen Herausforderungen unserer Zeit. Und doch – wir alle kennen die Sehnsucht nach glücklichen Beziehungen.
Manchmal stecken wir mit unserem Partner einfach in einer Sackgasse oder die anfängliche Nähe und Lebendigkeit fehlen. Versuche zu kommunizieren, führen dann zu Streit oder schließlich zum Rückzug. Wir haben in der Regel nie gelernt, wie wir damit konstruktiv umgehen und arrangieren uns oder ziehen eine Trennung in Betracht.
Nutzen Sie Coaching, um einen wertschätzenden Raum für offenen Kommunikation zu finden. Ich untersütze Sie, Konflikte zu analysieren, zu verstehen und neue Möglichkeiten des Umgangs zu finden. Paarcoaching ist auch ein Selbstentdeckungsprozesses. Lernen Sie sich besser kennen, lernen Sie, Ihrem Partner zu vertrauen und sich ihm wieder zu öffnen. Als neutraler Dritter stehe ich Ihnen zur Seite, subjektive Wahrnehmungen zu erkennen und zu lernen, sich wahrhaftig mitzuteilen und den anderne verstehen zu lernen.
Auch für Paarcoaching gilt: jeder Prozess ist individuell. Vereinbaren Sie ein gemeinsames Vorgespräch, um sich gemeinsam entscheiden zu können. Anzahl und Dauer der Sitzungen legen wir dann gemeinsam fest.
Kontaktieren Sie mich.
„Gerne erläutere ich Ihnen Formate, Methoden und Möglichkeiten von Coaching in einem unverbindlichen Vorgespräch. Kontaktieren Sie mich zu Fragen oder einer Terminvereinbarung.“